Pérdida de Peso

Cuando se trata de verse y sentirse lo mejor posible, es importante establecer objetivos realistas a corto y largo plazo. Una vez que se han establecido estos objetivos, puede trabajar para lograr la mentalidad adecuada para ayudarlo a lograr el éxito. Cuando se trata de nutrición y pérdida de peso, es importante saber qué alimentos pueden […]

Con los meses más fríos por delante, a veces es fácil que te desvíes de los hábitos alimenticios saludables y del mantenimiento del peso. Al incorporar algunos hábitos nuevos en su rutina diaria, puede mantener su peso y/o perder algunos kilos de más obstinados que tal vez esperaba deshacerse. Incorpora estos 7 cambios de hábitos en […]

La grasa del vientre es un área problemática para muchas personas. A veces puede parecer que no importa lo que hagamos, simplemente no podemos deshacernos de esa grasa obstinada. La dieta y el ejercicio son fundamentales para minimizar la grasa abdominal, pero para aquellos que necesitan ayuda adicional, el contorno corporal es una excelente opción. Si quieres saber más sobre […]