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Alimentos sorprendentes que causan grasa abdominal

El Dr. Paul Angelchik es un cirujano plástico de Phoenix certificado por la Junta Estadounidense de Cirugía Plástica. También es miembro de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos. El Dr. Angelchik está bien capacitado y tiene experiencia en todas las formas de cirugía plástica, a saber, aumento de senos y rejuvenecimiento facial. Lleva más de 20 años sirviendo a pacientes. El Dr. Angelchik aporta su experiencia quirúrgica, pericia y atención de calidad a los pacientes de Phoenix, Arizona y sus alrededores.

La grasa del vientre es un área problemática para muchas personas. A veces puede parecer que no importa lo que hagamos, simplemente no podemos deshacernos de esa grasa obstinada. La dieta y el ejercicio son fundamentales para minimizar la grasa abdominal, pero para aquellos que necesitan ayuda adicional Contorno corporal es una gran opción Si desea obtener más información sobre las opciones disponibles para usted en el área de Phoenix, llámenos al 602-375-8888 para reservar una  consulta.

Hay muchos alimentos que asociamos como "saludables" y útiles en nuestra batalla contra la grasa abdominal. Los siguientes son algunos alimentos sorprendentes que pueden estar contribuyendo a esa barriga no deseada sin que lo sepas:

Yogurt con sabor bajo en grasa – Cuando elige un yogur saborizado bajo en grasa, ha sido procesado y se le han agregado químicos y azúcar, que contribuyen a la grasa abdominal. Si elige yogur, asegúrese de optar por un yogur natural con toda la grasa y agregue bayas frescas, canela o nueces para ayudar a vestirlo y mantenerlo saludable.

Barras de energía – En muchos casos, las barritas energéticas contienen entre 4 y 10 cucharaditas de azúcar. El consumo de esta cantidad de azúcar desencadenará el hambre antes al hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten y disminuyan rápidamente. Esto activa la insulina para ayudar a equilibrar las cosas, lo que a su vez almacena grasa.

avena de una sola porción – Cuando elija paquetes individuales de avena, asegúrese de saber lo que contienen. Muchas veces estos paquetes contienen altos niveles de azúcar con poca proteína y grasa.

Claras de huevo – Cuando elige no comer la yema de un huevo, no obtiene las vitaminas, los minerales o las grasas saludables esenciales que la yema tiene para ofrecer. Cuando tiene grasa abdominal, es importante comer un poco más de grasa saludable para ayudar a regular el azúcar en la sangre y la insulina.

La grasa abdominal es definitivamente una de las grasas más persistentes con las que tenemos que lidiar, pero si se enfoca en la calidad de los alimentos que está comiendo y evita los alimentos procesados ​​y el azúcar mientras aumenta la cantidad de grasas y proteínas saludables que consume puede ayudar a mantenerlo. llena, nivela el azúcar en la sangre y combate la grasa.

Si tiene problemas con la grasa abdominal obstinada y le gustaría ver qué opciones de contorno corporal están disponibles para usted, comuníquese con nuestra práctica de Phoenix at 602-375-8888 para programar su consulta con el Dr. Paul Angelchik hoy!

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Si está interesado, póngase en contacto con nosotros hoy en 602-375-8888 para agendar tu consulta. Nuestra oficina brinda cirugía plástica excelente a clientes en las áreas de Glendale, Phoenix, Tempe, Scottsdale, Mesa, Surprise y Peoria en Arizona.

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